2018年5月21日
十念记数法是印光大师发明的一种念佛方法，也是慧净上人经常提倡的。
十念记数法不谈怎么换气，只讲三个清楚：念的清楚、听的清楚、记的清楚。
如果念佛时留意怎么换气，就做不到这三个清楚。
我们每天除了念佛，也要说不少话，我们平时说话没有换气的问题，念佛也没有这个问题，也就是说：无论怎么换气都行，自自然然就好，不要勉强怎么换气。
当我们做到三个清楚的时候，自然就忘记了换气这回事，让身体自然呼吸。
至于记数，无论怎么念，都是在每一声佛号念完之后记数，也就是在前一句佛号和后一句佛号之间的停顿处记数，记数不能用工具，也不能用手指，而是心里记数。印光大师说，这样就是最好的养身心的方法，如果通过手指拨动佛珠或记数工具来记数，这样就劳身又劳心，不利于身心。
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