立秋饮食应以滋阴润肺

2019年08月08日

今天立秋，立秋以后，燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、牛奶等柔润食物，以益胃生津。另外，考虑到天气还可能会依旧炎热，大家仍要坚持多吃蔬菜、水果来降暑祛热。

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