孕30周，这时宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正渐渐走向成熟，。准妈妈们最明显的特征就是身子越发沉重，有的甚至肚子大得看不到脚下，行动愈加吃力，出入也不便了。
到了怀孕30周，准妈妈们或多或少都会有疑问，关于宝宝的成长状态、关于如何胎教等等。检测胎动的变化可以了解宝宝的成长发育。对妈妈而言，胎动可大可小，可是马虎不得。其中，胎动是很多孕妈妈疑惑的，下面我们就来看看吧！
胎动有昼夜规律
不止是大人，其实胎儿也有生物钟习性。表现在胎动上，昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。
晚6点至10点胎动活跃。胎动有静息（清醒～睡眠） 周期交替，在活跃期有胎动，胎动时胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。
如静息期延长到1小时以上，提示胎儿已有危象，故测胎动应达1小时。妊娠后期胎儿有自己的醒～睡规律，且在昼夜之间次数、强弱也有一定的规律。
正常3小时30次以上
一般检测胎动，采用的方法为每天数三个小时的胎动。3个小时的胎动加起来乘以4，就是12小时的胎动，如果大于30次的话，就认为是正常的，如果12小时的胎动只有20次，或者更少，意味着胎儿此刻非常危险。
要知道胎动并不是一次动，有的时候是肢体在动，或者胎动的速度非常大，我们在孕期的时候应该注意自数胎动，如果说过频，或者过少都是不正常的，表明胎儿在宫内造成了缺氧。
胎动异常有危险
胎动次数过多，一般都是外界环境刺激引起的，宝宝处于清醒兴奋状态，活动也会增加，对妈妈和孩子的影响不大。但有特殊情况，像在子宫缺氧的情况下，胎动增多也会有的，宝宝会明显的表现出烦躁不安的情绪，胎动也会变得异常频繁。
当胎动连续运动，且次数超过40时，意味着有危险出现了，必须马上到医院进行进一步的诊断。进入孕期30周，医生一般会引导准妈妈们每天监测胎动，因为这个时候的宝宝胎动比较有规律，准妈妈们切勿嫌其麻烦就忽略掉，要知道宝宝的健康容不得丝毫马虎。
