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中医教你如何变得有灵气

2024年6月14日
  长期宅在家里,能量不流通,整个生命状态是相对封闭的。
  延展的结果是:
  不想运动,只想窝在家里;
  不想出门,只想躺在床上;
  白天没劲儿,晚上睡不着;
  长此以往,身心淤堵,从而失去灵气。
  人是一个生命,始终在进行物质,能量,信息的交换。
  中医中提到:“天地之间,自然能量是大补,它远远超过人参、鹿茸。你花几万元去买野山参吃,还不如体验一个礼拜,到自然环境中充充电”。
  因此,多出去走走,就能从天地中获得能量。
  如果你现在状态不佳,不要犹豫,马上起身,远离床榻,不要在家一直窝着,马上出去。一直窝着,只会杀死你的灵性,变成彻头彻尾的呆子。
  那如何守住自己的灵性?
  人补
  跟清净、舒服的人待在一起。对方的气场能带给你洗涤感并给予滋养。这是一种大补。美好的人们就像大地跟清泉,接近他们,就会感到心神安宁。久而久之,你的精气神就会回来。
  自然补
  脚踩大地,感受大地的能量;晒日光浴,拥抱自然,感受山间清爽的风、青草香味的空气。
  徒步,登山,光脚踩在大地,静静躺在草地上;也可以就着秋日晚风,独处20分钟,吸气吐纳,静静抚平心灵;感受山川湖海,一花一草,心静下来的时候,能量自然回归。
  美物补
  千万别忽视衣服的暗示作用;穿睡衣就会懒散随意;收拾自己精气神一秒回归。
美物能够养神,美物能够滋养自身;所以找一个睛天,把自己打扮得干净漂亮一点,穿自己喜欢的衣服;内心愉悦的那一刻,养生又养神,状态佳美,神采奕奕,渐入佳境。
  🌈状态佳美=有活力=高能量
  让自己动起来,让身心能量流动起来,就会盘活所有灵气!
  建议收藏高能量的事,提升个人运势 ͏ 
  ✅高能量事的:
  运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、静坐、品酒、试菜、看书、临帖、绘画、诵经、鼓琴、烧香、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水.....
  ❌低能的量事:
  熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食、饥饿、过劳、看恐怖片、看负面新闻、长时间看手机、过度八卦、无指理责、经常埋怨、作恶、非常自私、特吝别啬、习惯撒谎、时常结纠等。
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