血虚的人多吃造血食物

2019年01月01日

在中医中，常常通过舌诊来判断人的健康状况，同时判断人的体质属于哪一种，据称，血虚类型的人占了不小的比例。血虚的人舌头通常红色部位少且偏薄，而身体上的症状通常表现为贫血、皮肤敏感、脱发、便秘等。血虚体质的人想要调养，一来一定要注意保证足够的睡眠，二来需要多吃一些有助造血的食物，如红肉、肝脏等。

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