✨
了脱网
/
常识
/
列表
/
吃饭多咀嚼可助眠
吃饭多咀嚼可助眠
2019年01月03日
都说“食不言 寝不语”,原来食和寝有那么大的联系:想要有一个优质的睡眠,增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。如果人有狼吞虎咽的习惯,线粒体的数量就会有所减少,而细嚼慢咽则有助于线粒体的增加。因此不妨在白天吃饭的时候少吃一点,多咀嚼几口,这样能够提高代谢,增加体温,夜晚便会做个好梦啦!
上一条
身体疲劳别吃巧克力
下一条
常吃苹果 预防肺癌
延伸阅读
冬天脚着凉易感冒
中医认为,人体的五大经络都流经脚部,同时,脚上分布着人体…
洗澡时小伤口痛怎么办
相信很多人都有这样的经历,手上或是身体其他地方有小伤…
为什么不能够在人的脖子上亲吻呢?
情到浓时,男女尽量不要吻这个部位——脖子…
视力差的“幕后黑手”
工作忙的时候,你整夜整夜地在电脑前加班,然后渐渐觉得…
眼镜越戴会越近视吗?
近视分为真性近视和假性近视。对于真性近视的人来说,佩…
© 2018-2024 LiaoTuo.cn 了脱网
✨
了脱网
⏳
常识
😂
笑话
👈
返回