女性应保持正常的体脂

2019年01月03日

都说减肥是女性终生的事业，所以多数女性都不喜欢自己的身上有多余的肥肉，其实过瘦对于女性来说绝不是什么好事。人体中合成雌激素的原料实际上就是脂质中的“胆固醇”，因此对于女性来说，脂肪是不可或缺的伙伴。如果过分在意控制自己的体重而长期摄入少油甚至不含脂肪的食物，造成体内脂肪量不足，很容易在年轻的时候就出现老化现象，如出现更年期症状。因此，保持健康的体重，正常摄入脂肪才是正确的做法，并且研究表明，肉肉的女性更招异性喜欢。

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