看到这句话，不少人就很疑惑，睡觉是再平常不过的事情了，怎么还能和命运扯上关系呢？现在人由于生活节奏的加快，压力也越来越大，因此人们都说吃得饱、睡得香和能够开心一笑，当成了人生三大幸福的事情，可见现在我们能睡个好觉，都已经成了一种奢望。其实这个问题，我们的老祖宗早就意识到了，所以才会总结出这么一句话，来警告我们后人，那么是那三觉呢？
懒觉
现在很多年轻人都有睡懒觉的习惯，早上太阳都已经升得老高了，还在床上睡懒觉。这种习惯很不好，首先睡了懒觉，那就意味着没有时间吃早餐，早餐是最重要的，这一点毋庸置疑，如果长期这样，会对我们的身体健康影响很大。还有一点，早晨是一天之中最好的时间，也是我们学习的最好时机，如果把大好的时光都浪费在睡觉上面，那不就等于浪费生命吗。人都是这样，越睡越困，并不是说睡的时间长就会对身体有好处，事实恰恰相反，长期睡懒觉，也会影响人的正常的精神状态。
闷头觉
什么是闷头觉呢？就是指人生气以后，被子蒙头，生闷气的觉。人们常说“气大伤身”，生气对人的身体本来就有一定的伤害，生气说明心情不好，极度郁闷，此时也是很难入睡，躺在被窝里蒙着头，只会在哪里胡思乱想，越想越生气，心情就会越差。生活中就有一些这样的人，生气之后不吃不喝，躺在床上睡觉不起床，其实这对身体伤害很大，睡觉是不能缓解矛盾的，心里不舒坦，也是很容易引起疾病的，所以凡事想开点，以和为贵，家和才能万事兴吗。
颠倒觉
就是说白天睡觉，晚上玩通宵不睡觉，这样黑白颠倒的觉，对身体的伤害是最大的。现在很多年轻人，都在犯这样的错误，大家明知道熬夜危害身体，可是还是引不起她们的重视，自以为年轻，身体好，这些都不算什么。可是长期这样，身体势必会受到影响，我们要做到什么时间做什么事情，白天是工作的时候，晚上就是休息的时候，这都是正常的工作作息时间，违反了这个正常的自然规律，也就影响到了我们的身心健康。
