常识(46) - 了脱网

901.浑身没劲搓双耳
工作压力大，又没时间锻炼，感觉浑身不得劲，却查不出毛病。您可以试试按摩耳朵，耳部穴位众多，对调节周身气血，特别是改善眼睛、颜面部及脑部血液循环很有帮助。试试：两手扶住双耳，轻柔地搓揉，力度以稍微有痛…

902.常喝葡萄酒可延缓肿瘤生长
耶鲁大学研究表明，喝红酒可增加非霍奇金淋巴瘤患者的存活率。葡萄酒中的有益物质白藜芦醇、单宁和花色素等，主要来自于葡萄皮。汤玛斯·杰弗逊医科大学癌症研究所实验表明，欧美亚三大洲有代表性的三个品牌中，白…

903.朝朝盐水暮暮蜜糖
早吃咸晚吃甜可清肠养胃：自古有"朝朝盐水暮暮蜜糖"养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按中医说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚…

904.看电视时蹲一蹲，心脏更健康
看电视时蹲一蹲，心脏更健康！先下蹲再站立，重复5次，放松腿部及脚踝；然后两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身保持平直，停留10秒钟后两手收回，叉腰缓慢起身，同时配合适当呼气吸气。每天…

905.异性在一起，时间久了，会忍不住做这四件事
感情很多时候常常容易因为外界一些事情而错以为对方爱你，很多时候一定不要感情用事。并不是简单的嘘寒问暖就代表爱你，真正爱你的人一定会对你做一些实际的事情。很多时候，异性在一起往往会比较奇妙，在一起时间…

906.没有性的婚姻，拿什么来维持？
很多时候，婚姻并不是只有面包可以维持的，两个在一起如果长时间没有身体上的交流，感情终究会渐渐地变淡。爱与性本就是相辅相成的事情，没有性的婚姻，又该拿什么来维持？很多时候婚姻无性大多数是很无奈的，没…

907.困倦乏力，按鱼际穴
临近春节，各种年终工作及应酬接踵而来，不少人身心都有点“吃不消”，困倦乏力。此时不妨按按鱼际穴，让身体从内而外“生”出活力。取穴：手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际…

908.早起的人会越来越年轻
闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。能长期坚持早起的人…

909.睡觉时到底要不要穿内衣裤？
1、床上用品是否卫生？一般的有体屑，别小看这个东西，细一点说脚上有脚气的体屑脱落，弄到阴部会感染，这里除了勤洗床上用品以外，穿个小内内也是一个保护措施。2、还有就是内衣内裤，一般轻易不能示人，就是夫…

910.小蛮腰是谁
生活中，我们形容腰细叫做小蛮腰，那么这个名称如何得来呢？其实是源自白居易的一句诗“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”。“小蛮”是诗人白居易的一个家姬的名字，因其腰细如杨柳而得名。后来形容美女经常会用樱桃小口，…

911.豆类食物吃多了，总有放屁的冲动
每个人可能都有这样的经历，豆类食物吃多了，总有放屁的冲动。这是因为豆类的糖分主要是大量的低聚糖，可是这种糖无法被人类消化系统消化吸收，于是它穿过小肠，到达大肠，经过细菌分解产生难闻的硫和甲烷，被当作…

912.憋尿需谨慎呐！
憋尿是一件极其痛苦的事情，憋急了入厕简直不要太爽。大家都知道排尿是人体排泄代谢有毒物质的重要途径，而长期憋尿会使尿液中的有毒物质不能及时排出，从而在膀胱处逗留，这样很容易诱发膀胱癌。因此，憋尿需谨慎…

913.为什么有的女人一打喷嚏就“漏尿”？如何缓解？
很多女性可能都会出现一种难以启齿的症状，那么就是打完喷嚏之后容易出现尿失禁。大多数女性都会比较羞涩，不愿意和其他人提起自己的这种状况，自然也就不会引起重视。其实这种尿失禁可能预示着身体状况出现了问题…

914.狗好斗的原因
防卫：任何一条狗，只要感觉受到威胁，都会咬人。界地：它们会保卫自己领地，防止任何人入侵——包括主人的家、主人的财产、它们的食物。攻击（疼痛引起的）：生病或受伤的狗知道它自己容易受到伤害。生殖繁衍：生…

915.饭后不要立即饮茶
茶中含鞣酸和茶碱，与食物中蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，易造成便秘；抑制胃液分泌导致消化不良；增加致癌物被吸收的可能性；与金属元素反应易形成结石。浓度越高危害越大。饭前可以喝淡茶，饭时喝茶更易…

916.防治感冒吃苹果
春秋季节气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。…

917.煮鸡蛋煮8分钟营养最佳
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼…

918.如何快速去除体内各种火
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可…

919.谷类早餐应受青睐
一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品，如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等，水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的…

920.适合加热吃的水果
1、梨：煮一煮，润燥效果更赞；2、山楂煮粥：抗衰老，治痛经还抗癌；3、柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老；4、大枣：蒸食更补益脾胃；5、苹果：果胶遇热，…

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