常识(68) - 了脱网

1341.六岁前语言能力发展最快
阅读、写作、说话等语言活动都是由左脑的功能，在这其中，又分听到语言的“感觉性语言区”和将语言说出来的“运动性语言区”，这两个区域在人6岁之间会不断发育，在6岁之间的时间段是发育速度最快的时候，也是人…

1342.吃意大利面怎么减能量
吃手制的意大利面时，想要减少能量的摄入，不妨将意大利面的分量减半，用金针菇来取而代之，将金针菇按照一份一条的方式混合，不但看起来让人食欲大开，口感也会显得更加美味而让人感到满足。当需要将意大利面打包…

1343.压力大时做做重复工作
当你感到压力山大时，有没有提不起劲、什么都不想干的经历？当人感到压力大时，进行5-10分钟的重复性工作能够有效地缓解压力，如什么都不想，戳5分钟包装用的塑料气泡，或是站起来踏5-10分钟的步。这是因…

1344.睡眠不足容易让人健忘
尽管看起来都是在睡觉，但人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种。人在浅度睡眠中时，大脑处于活动状态，通常会将必要的信息分类整理好，并同时整理和储存记忆碎片；而在深度睡眠时，大脑往往停止活动，进入休息状态…

1345.吃点蚕豆提高肠胃功能
蚕豆在中医中被认为是平性食材，具有提高肠胃功能、排出体内多余水分的作用。无论是在日本料理还是中国料理中都经常被使用，它能与多种食材搭配，是一种非常容易使用的食材。但是需要注意的是，蚕豆不容易消化，且…

1346.不同肌肉擅长领域不同
对于一部分非常擅长短跑冲刺或举重这种需要爆发力的运动的人来说，他们并不擅长如马拉松这样需要持久力的运动，这是因为每一块肌肉都有各自不同擅长的领域，人身体内肌肉比例不同，擅长的运动自然也就不一样。肌肉…

1347.肠道与疲劳体质有啥关系
当人体便秘时，肠道内的坏细菌就会增加，导致肠道环境恶化，肠道生成有害物质等。这些有害物质能够通过名为“门脉”的血管运往肝脏进行解毒。这样的解毒工作不断加重的话，肝脏就不得不夜以继日地不断工作，负担不…

1348.头发皮肤颜色由黑色素决定
为什么不同的人会有不同的皮肤颜色和头发颜色呢？科学发现，皮肤的颜色与头发的颜色都是由黑色素来决定的，这是一种黑褐色色素，但之所以头发和皮肤的颜色也不同，是因为含有的黑色素浓度不同。黑色素含量越多则颜…

1349.口鼻皮肤红肿擦点油
无论是因为感冒还是因为鼻炎，经常鼻子发痒打喷嚏或者流鼻涕的时候，就不得不每天擦拭鼻子很多次。这样反复擦拭的结果就是唇鼻部位又红又肿又疼痛，令人感到苦不堪言。这时候不妨活用食用油！睡前用将1-2滴食用…

1350.黄瓜中含丰富脂肪分解酶
研究发现，黄瓜中含有脂肪分解酶——磷脂酶，它是构成细胞膜的磷脂的分解酶，对于脂肪分解也有良好的促进效果。这种效果可以在摩擦黄瓜过后因为酶反应的增加而越发明显，因此使用擦泥器等厨房用具将黄瓜擦成细丝后…

1351.吃点海鳗鱼滋养肠胃
海鳗是一种生命力极强的鱼类，具有一种特殊的臭味，但它却富含营养。中医认为，海鳗属于寒性食物，营养丰富，可滋补肠胃，恢复虚弱人的体力，对于因为体热而容易升高血压的患者来说非常适合，但对于肠胃比较虚寒的…

1352.洗个温水澡更容易入睡
在睡前洗个热水澡是一种非常享受的行为，但实际上，睡觉前与其洗个热水澡，还不如洗个温水澡，用42℃左右的温水洗澡不但能够放松精神，还能够有助睡眠。因为温水澡能够让人体表面的温度暂时上升，此后体温会大幅…

1353.口服补水液改善脱水症状
无论是中暑还是拉肚子，在这样的情况下非常容易出现人脱水的情况，而这种情况相当危险，应当及时补水。口服补水液是一种以改善脱水症状为目的的饮料，也可以说是“口服吊瓶”。它含有的钠比运动饮料更高，而糖分则…

1354.孕期要防妊娠综合症
妊娠中毒一般多见于孕晚期，常出现诸如水中、蛋白尿、高血压等症状，如果能够做到早点发现，可通过改善饮食来进行调节和缓解，如果发现得晚，往往会拖延到重症甚至危害孕妇的生命。因此，孕妇在孕期应当多多注意自…

1355.你知道枸杞的食用功效吗？
中国自古以来，枸杞就作为一种调养眼病的重要药物被使用至今，在杏仁豆腐上作为点缀的红色果实就是枸杞。枸杞以其滋补和强身健体的良好功效为人所知，在欧洲，它甚至被称为“东洋的神草”。枸杞尤其对缓解视疲劳有…

1356.疲劳时警惕不要吃过量
当人感到疲劳的时候，很容易潜意识地思考自己是不是因为营养不良才会出现疲惫的感觉，进而导致进食过量。实际上，“不吃多一点不行”这样的想法是只有在粮食缺乏的年代里才会出现的生存本能，在如今能量足够的年代…

1357.预防口臭灵活使用舌头
想要预防口臭，增加口腔中的液体量是有效的一种做法。婴儿的舌头常常抵在下齿内部，这样舌头不仅很容易活动，而且很容易刺激唾液分泌。对于经常口臭的人来说，注意不要让舌头与上颚随时随地紧贴，注意制造口腔空间…

1358.缓解疲劳按压神庭穴位
头上的神庭穴是一个与大脑关系密切的穴位，当工作过度或者使用手机过度时，按压神庭穴能够有效缓解大脑疲劳，刺激穴位能够使兴奋状态中的大脑冷静下来，并同时改善紊乱的自律神经状态。神庭穴位于从眉间中央向头顶…

1359.晒伤了洗澡时加个红茶包
夏季外出，阳光强烈，稍微不注意就很容易被太阳光中的紫外线晒伤，这时候，到底该如何护理肌肤才好呢？其实这时候，只要泡泡澡就好了，只是你需要在浴缸里“加点料”。只需要将泡过的红茶包放2、3个在浴缸中即可…

1360.生吃黄瓜时不妨加点醋
在生黄瓜中含有一种破坏其他蔬菜中维生素C的酶，因此，如果将生黄瓜与其他蔬菜一起烹饪时要注意，如果需要和其他富含维生素C的蔬菜一起烹饪，不妨加一点点醋，因为醋酸可以抑制维生素C被破坏，进而最大可能地保…

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