常识(65) - 了脱网

1281.按摩肌肉有助防肌肤老化
无论是因为身体的老化还是日常生活的一些习惯，随着年龄的增加人们脸部的肌肉松紧度都会有所下降，出现脸部肌肉松弛下垂的情况，严重影响面部容貌。然而顺着肌肉的纹路进行按摩，和做肌肉锻炼是差不多的效果，能有…

1282.头皮油腻不妨用盐按摩
皮脂分泌过多的人都会有头皮油腻的困扰，不妨试试在洗头时用盐涂抹头皮按摩吧！盐具有吸附皮脂的作用，用盐按摩头皮能够减缓皮脂分泌速度，改善头皮油腻状态。由于盐的吸附效果极强，一周内进行一次按摩即可。…

婴儿的眼睛最纯净，眼白是一种蓝白色的白，随着年龄的增长，无论是眼白还是眼球都逐渐浊化。如果是吸烟的人，烟草中的尼古丁容易使眼部血管收缩，血管进入黑眼珠中，导致黑眼部分逐渐变小，甚至可能出现视力障碍。…

1284.斜着45度刷牙更有效
最容易患虫牙的位置是牙齿也牙龈之间的缝隙，牙龈一旦萎缩后，牙齿露出的部分更多且更软，容易受到细菌的侵蚀，形成蛀牙。而且如果这个位置形成蛀牙，牙龈会更容易出现老化。刷牙时如果将牙刷倾斜45度角后再慢慢…

1285.戴黑色美瞳要注意什么
人的眼睛分为眼白和黑色的瞳孔两部分，有一些黑色的美瞳能够让黑色的瞳孔看起来更大更漂亮，但是这种黑色的美瞳氧气通透性很差，长时间佩戴很可能导致眼部氧气不足，血管进而进入黑色瞳孔中，导致瞳孔反而越来越小…

1286.幸福的眼泪更能治愈身心
眼泪是一种神奇的东西，实际上，它比笑容更能够缓解人们的疲劳、治愈身心。在流泪前20-30秒时，自律神经中的交感神经即使仍处于兴奋状态，但是当眼泪流下来的那一瞬间，副交感神经的开关就会开启，促使脉搏等…

1287.头臭要注意洗头皮而非头发
有些人即使每天洗头，也难掩头部发出阵阵臭味。头皮是人体中皮脂腺分布最多的部位，因此，很容易因为分泌汗液和皮脂而令头部发臭。因此，头容易发臭的人应当特别注意清洗头皮部位，而非清洗头发。但是，因为头皮属…

1288.想养胃不妨多吃点香菇
香菇是一种常见的菌类食品，在中医中，香菇属于寒性食材，因此具有收敛体内热性的功效，另外它还有养护肠胃、恢复精力的功效。此外，香菇的能量较低，还含有丰富的膳食纤维，但需要注意的是，香菇中的膳食纤维不易…

1289.患糖尿病更要检查肾脏
其实，糖尿病并不是什么可怕的疾病，但随糖尿病而来的并发症才是危害人生命安全的最大隐患，肾脏病就是并发症之一。血液中的糖分一旦含量过高，糖就会进入肾脏的肾小球中，与蛋白质结合并囤积在肾脏里，压迫肾小球…

1290.人的血型由什么决定？
目前为止，人们所知的血型有四种，但是，血型是由什么来决定的呢？答案是：血液中的抗体。所谓抗体，是一种存在于人体中、对与自身不同的事物产生抵抗排除效果的免疫系统机能，不同的抗体决定着对不同血液的排斥，…

1291.过度清洁皮肤反伤健康
每个人每天都会采取一些措施保证自己的身体清洁，但是如果过度清洁，皮肤表面的好细菌表皮葡萄球菌就会因为这样的过度清洁而损失，反而伤害皮肤健康。此外，不好的细菌更喜欢碱性环境，如果过度清洁，皮肤表面可能…

1292.刷刷舌头能够预防口臭
舌头的表面上有许多的舌苔，它实际上是一些污垢，如果不经常清洁口腔，细菌就很容易繁殖，进而出现口臭。因此，在日常清洁口腔时，不仅是要刷牙，还可以用软毛牙刷轻轻地刷舌头表面，清除一部分舌苔，但要注意不要…

1293.预防头发发臭要注意啥？
头发的结构属于很容易吸收味道的结构，因此有很多人常常觉得头发发臭，而且怎么洗也洗不掉。用洗发水清洗头发之后，如果不快速吹干头发，头发就很容易再次将味道吸收进去，因此如果要外出的话，最好将头发彻底吹干…

1294.甜食吃太多当心长皱纹
皱纹是爱美的女性最大的敌人之一，因为皱纹的出现往往代表衰老的临近，当然，和年龄无关，或许吃不对也会导致皱纹，比如吃了太多甜食，就容易导致皱纹横生。这是因为，甜品中含有的糖分能够和身体中的蛋白质结合，…

1295.睡不好的人要细嚼慢咽
想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。如果人有狼吞虎咽的习惯，线粒体的数量就会有所减少，而细嚼慢咽则有助于线粒体的增加。因此不妨在白天吃饭的时候少吃一点，多咀嚼几口，这样能…

1296.用绿茶汤洗脸更能美容
绿茶喝完以后，许多人是不是就直接将茶叶倒掉了呢？实际上，茶渣也依然有用处，将喝剩的绿茶再次煮沸后，加冷水过滤掉茶叶用来洗脸是不错的选择哦！将绿茶稀释2-3倍后，先用洗面奶等将脸洗净，再用稀释后的绿茶…

1297.按摩小腿肚促进血液循环
自心脏流出到达下半身的血液，需要通过腿部肌肉的活动才能重新回到心脏，完成血液不断的循环和交换，因此，日常生活中如果不经常使用腿脚，血液循环状况就可能恶化。因此，平时不怎么走路和使用腿脚的人，应当在日…

1298.冬季吃栗子改善肠胃功能
栗子是秋冬季节最常食用的食物，它在中医中属于温性食材，能够强化肌肉与关节的功能。另外，多吃点栗子还能改善肠胃功能，对于肠胃较弱的人群和容易因受寒而拉肚子的人群来说，是非常适合食用的食材。当然，栗子吃…

1299.拉肚子用老鹤草煎水喝
有一种止腹泻的草药，被称为“尼泊尔老鹤草”，也叫“玄草”，它并不属于中药的范畴，却是日本民间药物的代表。拉肚子的时候用10克老鹤草加入600毫升水煎服，一日饮用三次，能够良好止住腹泻。…

1300.幸福荷尔蒙由肠道产生
肠道与大脑有密不可分的关系。使精神安定、令人感到幸福的激素“多巴胺”由大脑产生的数量实际上不如由肠道产生的数量多。在肠道中产生的多巴胺会被运送到大脑中，供大脑使用。因此，如果肠道环境良好，肠道健康，…

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