常识(61) - 了脱网

1201.咖喱里加点香料效果更好
咖喱中由于添加了多种香料，因此它浓缩了不同香料的不同功效和优点，加上咖喱中会加入不少蔬菜，因此，咖喱是一种有益于人体健康的食品。一般市贩的咖喱中会加入一种香料，但即使如此也能够大幅度提升咖喱的健康功…

1202.淋巴结肿大说明了啥？
当细菌和病毒侵入人体时，淋巴细胞和白细胞会以最快的速度进行反应，同时反击细菌与病毒，以保护人体不受细菌、病毒的侵害。但是，当病原体较强时，它能够通过淋巴与白细胞的防御系统，直接到达淋巴结部位。当耳下…

1203.疲倦时当心头发发臭
当持续感到疲劳和压力巨大时，交感神经会持续处于兴奋状态，导致人体发汗量增大。压力越大、持续越久，晚间睡眠时出的汗就会越多。由于睡眠时头发被压在头下，很容易因为汗液的蒸发导致头皮发臭，需要特别注意，当…

1204.水果吃太多当心脂肪肝
喜欢吃水果的女性往往容易患脂肪肝，这是为什么呢？这是因为，水果中含有大量单糖，单糖是糖类中单位最小的一种糖，过量食用很容易导致糖分转化为脂肪囤积在肝脏之中，诱发脂肪肝的产生。因此，即使认为水果有助美…

1205.按压耳边穴位有助减肥
据说，在耳朵附近有约150个穴位，是一个穴位富集的地方，在这其中，有一个穴位对促进减肥效果有一定的作用，代表性的是一个叫“饥点”的穴位。饥点位于耳洞前软骨的正中央，具有抑制食欲的作用。在饭前30分钟…

1206.吃山芋可滋养强壮身体
体质虚弱的人常吃点山芋能够有效滋养身体，同时还能够促进精神上的安定。山芋中含有的皂角苷具有滋养强壮的功效，身体虚弱的人可以多吃一些，滋补效果更好。山芋是薯芋类中唯一可以生吃的食材，也可以将它刮成山芋…

1207.吃橘子要连橘瓣皮一起吃
当吃橘子的时候，你是否会将橘络一丝丝剥下，再将橘瓣外的薄皮剥掉呢？实际上，在橘瓣皮和橘络上含有丰富的橘皮苷，它能够强化毛细血管，改善血液中胆固醇含量，因此在吃橘子时，千万别将橘络和橘瓣皮剥掉。此外，…

1208.黄色杜鹃花原来那么毒
从风水学来说，在室内摆放盆栽是有好处的，但有些“毒花”放在室内反而危害身体健康。比如黄色杜鹃花中就含有四环二类毒素，如果长期摆放在家中容易导致中毒，使人体出现呕吐、呼吸困难、四肢麻木等症状。…

1209.乳母吃点鲤鱼有助产奶
鲤鱼在中医中属于平性食材，具有滋养肠胃、提高胃肠消化功能的作用。同时，由于鲤鱼还有利尿效果，因此可以同时改善水肿等症状。一部分产妇产后母乳不足时，可以用鲤鱼熬汤饮用，有助催乳下奶，在熬煮鲤鱼汤时可以…

1210.日常打呼噜竟会致命！
研究表明，打呼噜除了可能是气道狭窄造成的，还可能是因为肥胖、遗传、抽烟等因素的影响。如果一周里面有5天打呼噜就已经是病态了，医学专家称必须给予干预。因为病态的打呼易致呼吸暂停综合征，极容易引起心脏病…

1211.不是所有人都能吃粗粮
粗粮中含有大量的膳食纤维，进入肠道后很快吸水，使其体积膨胀几十倍，促进肠道蠕动和排便反应。可是，甲亢、肠胃炎等患者并不适合吃粗粮。因为甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，多吃粗粮会加重身体不适。…

1212.男女差异竟是因为大脑
人类的大脑极其复杂，其中数不胜数的神经系统，支配着人类所有的活动。男性的大脑比女性大10%。不过，女性的大脑虽小，却拥有更多的神经细胞和神经连接，因此女性的情感处理能力更强。而男性则拥有更出色的逻辑…

1213.吞食口香糖无法消化？
口香糖是一种以天然树胶或甘油树脂为基础，加入甜味剂等调和压制而成的糖。医学研究表明，虽然人体无法消化像口香糖这样的食物，但它也不会永远地停留在人体内部。最终这些口香糖会在人体新陈代谢的作用下，随着其…

1214.吃糖太多容易助长近视
科学研究发现，吃糖太多也会伤害眼睛。因为糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会缺乏。而缺乏维生素B1在眼部表现为眼干燥、视力模糊、结膜充血等。因此吃糖果也需适量，否则…

1215.柠檬茶热饮预防皮肤癌
柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以“美白水果”柠檬的美称就是由此而来。近日美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会减少约70%左右…

1216.多走路有助提高记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也会逐渐衰退。国外研究表明，21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。这是为什么呢？原来多走路可以增加脑容量。因此专家建议，每天走路40分钟可帮助提高记忆力。…

1217.泡面竟有如此杀伤力？
许多报道将泡面描述得非常恐怖，但实际上泡面对于健康的杀伤力并没有如此夸张。调味包中即便添加了山梨酸钾、苯甲酸钠等防腐剂，方便面中的添加剂含量一般不会太高，正常的人体代谢就能排出。因此吃泡面时可以少用…

1218.淘米水可有效祛除口臭
口臭给日常生活带来诸多尴尬和不便，要去除口臭首先应该了解引起口臭的原因。口臭除了疾病，多是由于个人不注意卫生引起的。那么如何祛除人口腔内的大量细菌呢？将淘米水烧开后用来漱口，就具有这个神奇效果。中医…

1219.无脂食品并不那么健康
许多人认为，食用无脂食品具有很好的减肥效果。其实，无脂食品并不那么健康，食用无脂食品后，身体总是处在吃不饱的状态，在这种情况下，我们只会吃得更多。减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，只不过脂肪摄入的种类…

1220.经常喝咖啡易产生幻觉
英国达拉谟大学曾做过一项测试，发现经常饮用咖啡的学生们更容易产生幻觉。那些每天喝7杯以上咖啡的测试者比低饮用咖啡者的超感官体验多三倍。原来，经常喝咖啡的人，当他们处于压力之下时体内会释放出一种叫做皮…

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