常识(63) - 了脱网

1241.女性什么年龄最易怀孕？
对于女性来说，有最适宜怀孕的年龄段，一旦过了某个年龄，就会很难怀孕，而难以怀孕的第一原因就是卵子的老化，卵细胞中的线粒体供能的机能也会有所下降。一旦线粒体供能变弱，卵子中的染色体容易发生异常，导致受…

1242.血液中成分分别有多少
血液如果大致分类大约分为红细胞、白细胞、血小板和血浆四个主要成分，而血液成分比例大约为红细胞40%-45%，白细胞与血小板加起来约占1%，血浆占55%-60%。占据血液一半以上比例的血浆有重要作用，…

1243.洗发后用吹风机吹干再睡
洗过的头发处于湿润状态时，毛小皮状态很弱，易受损伤。如果直接这么睡觉，头发会不受控制在枕头上摩擦，导致头发易受到损伤。尽管有一些麻烦，但洗完头以后不能直接睡觉，用吹风机将头发吹干后再睡不论是对头发健…

1244.用塑料手套来帮手保湿
当手在冬季因干燥而起皮、脱皮时，你会怎么做呢？比较推荐的做法是，先在手上涂足够多的保湿护手霜，然后买薄薄的那种一次性手套戴着。这样的话不但能够轻松做家务，对于日常生活的各种操作也基本没有影响，此外还…

1245.吃点豆腐渣促进脂肪排出
豆腐渣的原料是大豆，无论是豆腐渣还是大豆都具有促进脂肪代谢的作用，实验发现，大豆和豆腐渣都能让肝脏中的脂肪合成量降低。但是豆腐渣比大豆更好的地方在于，它更能够促进脂肪酸的排出，有助推进减肥。如果您第…

1246.牡蛎壳营养成分也不少
牡蛎的壳中含有较多的钙，据称能够提高免疫力。一般提到牡蛎，人们都会关注美味的牡蛎肉，但实际上，牡蛎的壳中含有的营养成分也有健康效果。如果将牡蛎的壳碾碎用于保健品生产或当成肥料用于植物养育，或作为化妆…

1247.多吃鸡胸肉可增强耐力
想要增强耐力的时候，通常你会吃什么呢？烤肉这样的高能量食物吗？其实对于身体来说，高能量食物并不代表是能够增加耐力的食物，反而可能因为要消化脂肪而加重肠胃的负担，造成内脏的疲劳。鸡胸肉中发现一种抗疲劳…

1248.喝酸奶不妨加点脱脂奶粉
酸奶中含有丰富的钙质，它能够吸附囤积于肠内的胆固醇和中性脂肪，并促进这些成分排出体外。因此在喝酸奶的时候，不妨加入一点脱脂奶粉，能够增加钙质的吸收。比较合适的增加量是400克酸奶中增加脱脂奶粉60克…

1249.四分之一成年男性有ED
男性生殖器出现无法完全勃起或勃起时间持续不久以致无法获得性满足的现象被称为ED（勃起功能障碍），ED是一种常见的男性疾病，据称，成年男性四人中就有一人有ED的困扰。造成ED的原因很多，包括压力过大、…

1250.你了解埃博拉出血热吗
埃博拉出血热是一种由新型病毒引起的疾病，最早于1976年在非洲国家苏丹被发现。其以高烧、头痛、腹泻等为初始症状，除骨头和骨格菌外全身大多数细胞遭到感染后被破坏，进而出现出血症状。病毒进入人体后3-1…

1251.吃点枸杞子预防动脉硬化
枸杞子具有养肝排毒功效，同时还能改善视疲劳，具有良好的滋补强壮的作用，对于老人和孩子来说都是不错的进补佳品。根据现代研究发现，枸杞能够促进肝细胞再生，预防动脉硬化。无论是中医还是西医，都认为枸杞是能…

1252.睡前夸奖自己有助放松
经过一整天的紧张工作，等到临睡前，自律神经往往处于过分紧张的状态，在这样的状态下，副交感神经难以发挥作用，人体不能平静和放松下来，晚上就难以睡着，或难以获得良好的睡眠状态。这时候不妨回顾一整天的工作…

1253.选择小餐具促进饱腹感
当餐具比较空时，人的大脑很难产生饱腹感，但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的，很容易引诱大脑产生伪饱腹感。此外，小一些的汤勺每次呈的汤都更少，多次将汤勺往嘴边送容易减慢进食速度，并进而让大脑产生饱腹…

1254.低胰岛素减肥法不易胖
在减肥过程中，最让人讨厌的就是减肥总是容易反弹，反反复复让人不安，但用对减肥方法，就能彻底杜绝这一问题，低胰岛素减肥法就是其中之一。低胰岛素减肥法，指即使摄入同样多的碳水化合物，也会因摄入食物的不同…

1255.吃点石榴能除烦解渴
石榴果实能够刺激唾液分泌，进而改善口渴。此外，石榴还能促进大肠功能，改善腹泻症状。但是石榴中含有的单宁成分较多，与富含钙的食物一同食用很容易生成难消化物质，进而阻碍钙的吸收，并可能导致腹痛、恶心、呕…

1256.生理期前容易暴饮暴食
生理期将到来时，由于女性激素平衡崩溃，很容易因为激素分泌的关系出现焦虑、情绪不安定等倾向，在这样的状态下，很容易食欲大爆发，出现暴饮暴食的现象。因此，想要预防这种情况的出现，不妨少量多餐，每顿吃少量…

1257.40岁后更要注意皮肤清洁
人到了40岁后，皮脂分泌开始减少，肌肤容易出现干燥问题。皮脂的减少固然会减少因此而带来的味道问题，但当肌肤的代谢能力下降后，皮肤保持自身清洁的功能也会衰退，细菌因此容易在皮肤上生长繁殖，当然，过多清…

1258.多穿几层袜子能防脚寒
对于体寒体质的人来说，有时候手脚就是无法暖和起来，这时候，不妨多穿几层袜子，能够有助于脚部保暖。但在穿的时候需要注意袜子的材质，第一层穿丝袜，第二层穿棉袜会更好。因为丝袜在吸湿性、吸汗性上较强，然后…

1259.体寒怎么办？泡澡水里加点日本酒
有一些体寒的人常常感到寒冷，甚至在夏天也容易手脚冰凉，不妨在泡澡上下点功夫。泡澡时只需要在泡澡的水中加入1-2杯日本酒再泡澡就能够更好地促进新陈代谢，提高体温。此外，加入少许酒还能使泡澡水变成弱酸性…

1260.戴蓝光眼镜有什么好处
据称，蓝光眼镜具有过滤强光、防止眼疲劳、保护眼睛的功效，但有很多人戴了实际上都没有什么特别的感受，这是因为，蓝光眼镜对于普通的自然光虽然可以一定程度上抑制紫外线对眼睛的伤害，但并没有办法预防眼疲劳。…

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