常识(54) - 了脱网

1061.脸上长痘痘怎么调理
豆浆直接饮用，有助于暗疮消退；黄豆芽汤：将黄豆芽洗干净，加适量的水，先用大火煮沸后，再用小火煮30分钟，连汤食用；蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对痘痘有很明显的治疗效果；柠檬汁：将柠檬榨汁，倒入…

1062.脸部水肿怎么办？
脸部引起水肿，是运动不足而积滞水分的缘故。如果想快点治好，每天可以用冷毛巾湿敷于脸部3~4次。如此给予刺激就可以促进新陈代谢，而治好脸部的水肿。…

1063.头皮按摩可护发
头皮按摩的正确方法是：将手指肚压在头皮上，手呈弓形，使手掌离开头皮，手指伸开，在头皮固定的一点上做揉捏动作。按摩顺序应从前额和耳上方开始．经头顶到颈部的头皮基部。每次按摩一个区域，一个区域按摩一二分…

1064.一天只能吃一个鸡蛋吗？
一次性食用量最多的当然是肉类。带皮的嫩鸡肉，只要食用220g，就相当于摄入了300mg的胆固醇。平均每个55g的鸡蛋，蛋黄就占20g，其中含有大约280mg的胆固醇。也就是说，只要吃两个鸡蛋，就超过…

1065.每天洗脸几次最好？
生活中，几乎每个人都有过的经验是，长时间用温水洗脸之后，手部却引起了不少皱纹，或变得干裂粗糙。这是由于温水吸取了肌肤的皮脂腺，而使细胞直接露在外面的缘故。手部，如果脂肪的分泌减少即回复较慢，将会引起…

1066.喝鸡汤可以治感冒
专家提出鸡汤所具有的几个特点，可以证明鸡汤可以预防或减轻感冒症状。鸡汤是一种流食，营养丰富，对于病人来说，这两点都很重要。热汤能够清洁体内粘液，尤其是鼻腔粘液。在一项研究中，人们对比了喝热水、冷水和…

1067.身体扎了小刺巧拔出
很多人被木屑等小刺刺伤时，残留在身体里的小刺总是习惯性的用指甲、镊子或是指甲钳去拔，这样做很容易把裸露在外的一端弄断，导致更难把插入身体的小刺拔出。其实，我们可以用一个广口瓶装满热水，把扎入小刺的伤…

1068.服用胶囊应用冷水
很多人生病要吃药时，遇到胶囊药片都会很反感，认为大颗难吞而且味道还怪怪的。有医生表示，胶囊药品如果服用方法不对，很有可能会对身体造成伤害。正确的服用方法是冷水冲服。如果用热水服用会使胶囊表面快速融化…

1069.男人小便后忌马上坐下
男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，前列腺的尿道会形成一个闭合腔。如果这时坐下，将会增加腹压，造成残留尿液反流，既而诱发慢性前列腺炎。因此，男性排尿后最好站立活动3分钟再坐下。…

1070.可以用开水煮饭吗？
用开水煮饭的好处之一：缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。因为大米中含有大量淀粉，用开水煮饭时，可以让米饭快速熟透，防止米中的维生素因为长时间的高温而被破坏。用开水煮饭的好处之二：先将含有氯的自来水煮…

1071.干洗后的衣服要晾晒
干洗是利用清洁剂或溶剂去除衣服上的污渍，溶剂可能是酒精或是矿物油等。目前，干洗时普遍采用的溶剂时四氟乙烯，而皮肤一旦吸收了四氟乙烯，就会引起头昏眼花、恶心等症状。另外，美国环境署的研究报告表明，略带…

1072.解决打嗝的五个妙招
打嗝时，第一，你可以喝一口醋；第二，先深吸一口气，再憋住，弯腰90°，再缓慢吐气，重复10-15次；第三，用干净的勺子把舌头压住；第四，缓慢地喝下一杯温水；第五，包住双膝并压迫胸部。…

1073.百病不生常饿三分
中医常说：“若要百病不生常带饥饿三分。”意思是如果想要身体健康，每顿饭吃的七八分饱就足够了。有些人会觉得能吃就不要浪费，已经做好的饭菜倒掉可惜，硬生生地吃光光，殊不知这样做不但不利于养生，还会造成…

1074.湿头发更容易让人生病？
湿漉漉的头发，尤其是在低温环境下，确实会让人觉得凉飕飕的。我们（特别是女性）也从小就被大人教导，湿头发要及时吹干，不然会容易着凉。我们首先要知道，湿头发会让我们身体变冷，但是却不会给我们带来病菌。那…

1075.早上起床应先活动关节
早上起床会觉得浑身僵硬，特别是关节部位，这种表现称为“晨僵”，是由于睡眠或运动减少时，炎性组织内水肿液蓄积，使关节周围组织肿胀所致。有这种情况的人，早上醒来不要急于起床，应先通过锻炼增加关节的灵活度…

1076.隐形文胸存在哪些问题
某些隐形文胸的材质不透气，长时间穿戴可能会引起肌肤不适，如过敏、瘙痒，同时，黏胶式的设计，影响穿戴的舒适感。而且隐形文胸因没有承托的肩带，所以不能真正提高胸位，只是调节其高度，在视觉上改善胸型，但这…

1077.人为什么会起鸡皮疙瘩？
很久以前，当人类的身体还布满毛发时，起鸡皮疙瘩能发挥两个作用。首先，毛发立起来时空气会被困阻在毛发和皮肤之间，体温又会使这层空气变得温暖，由此形成一个隔离保温层，所以人在冷的时候通常会起鸡皮疙瘩。其…

1078.太阳眼镜颜色并非越深越好
很多人都误以为，太阳眼镜颜色越深，越能抵抗太阳辐射，越能保护眼睛。事实上，太阳眼镜镜片的颜色如果过深，就会严重影响可见度，反而使视力因为看东西吃力而受到损伤。选择太阳镜的标准是：镜片应该能够穿过15…

1079.治病应吃药用维生素
药用维生素是化学合成的，成本低，其服用效果在某种程度上不如保健品，尤其是这类药物通常会含有一些除了维生素外的其他化学成分，这些成分一般是要通过肝、肾来排出的，所以一般会有“是药三分毒”的说法。然而作…

1080.生气不应超过3分钟
有研究表明，一个人的精神如果遭受到重大创伤或打击，及时心理调节能力较强，也要损命一年。如果恼怒时间超过半年，要缩短2~3年寿命。因此，养生专家提出了“生气不应超过3分钟”的口号，否则就是“拿别人的错…

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