常识(56) - 了脱网

1101.番茄不要空腹吃
番茄是大众餐桌上的美味，酸酸甜甜的口感很受欢迎。但是，空腹的时候最好不要吃番茄，这样对健康不利。如果空腹食用番茄，会让番茄中含有的大量的可溶性收敛剂等成分与胃酸反应，会凝结成不溶解的块状物，让人有肠…

1102.过敏体质者冬日别冷食
冬季严寒，但仍有不少人喜欢喝冷冻的啤酒和果汁，甚至迎着大雪吃冰淇淋……说到底，不过是为了一个“爽”字，但是，对于过敏体质的人来说，一定要避免这样的饮食状况出现，这是因为当肠道始终受到低温的刺激，细菌…

1103.女性应保持正常的体脂
都说减肥是女性终生的事业，所以多数女性都不喜欢自己的身上有多余的肥肉，其实过瘦对于女性来说绝不是什么好事。人体中合成雌激素的原料实际上就是脂质中的“胆固醇”，因此对于女性来说，脂肪是不可或缺的伙伴。…

1104.冬天泡澡水温不宜过热
冬天干冷，许多女性都认为，泡澡能够让肌肤喝饱水，有助于肌肤出汗排毒，还能身体保暖。因此，通常她们都喜欢使用温度较高的水来泡澡，以达到“排毒美肤”的效果。其实人在入浴之后，如果使用太热的水，肌肤不但不…

1105.斜着刷牙可以防蛀牙
一口洁白的牙齿可以给我们与他人交往时带来自信，但稍不注意，蛀牙就会伴随着我们。研究发现最容易患虫牙的位置是牙齿也牙龈之间的缝隙，牙龈一旦萎缩后，牙齿露出的部分更多且更软，容易受到细菌的侵蚀，形成蛀牙…

1106.压力大会导致体味重
体味很让人苦恼。有研究称，当人压力大时，交感神经会始终处于兴奋状态，此时人的出汗量会增加，导致腋下汗液增多，此外人体的体液循环等也会变差，胸周围很容易囤积老旧废物。受此影响，当人压力大时，腋下味道也…

1107.钙与人体之间的联系
很多人一直喊着要补钙，到底钙对人体有什么作用呢？钙质是保证心脏、大脑、肌肉等正常发挥作用不可或缺的矿物质。在血液中，常存有一定量的钙，被成为血钙。当血钙不足时，大脑为了保证血液中钙的浓度，就会从储存…

1108.周末赖床不宜过久
很多人认为日常工作中积累的疲劳，所以周末就要赖在床上，好好的休息放松。但其实睡眠是不能够积累的，但如果平时睡眠太少的话，周末稍微赖赖床也是不错的做法。只是，赖床的时间不能太久，最好是在平时起床时间往…

1109.水喝多了会影响肾脏
都说每天八杯水是最健康的喝水方式，所以很多人会尽可能的多喝水。但是由于肾脏是过滤水分的脏器，如果摄入过多水分，就可能导致肾脏过度工作，疲劳之下降低工作效率。因此，喝水应当适量，每天在1800-200…

1110.常泡澡能降压助眠
现代人压力大，所以很多人都寻求降压方法，泡泡澡就是不错的选择。当人体漂浮在水中时，会因为浮力的作用而使体重减轻，从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力，让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松…

1111.大姨妈来了别吃巧克力
很多女性月经期间喜欢吃甜食，尤其以巧克力为首的高能量零食，认为可以缓解经痛。其实，巧克力、咖啡、奶酪等食物中含有一种被成为“酪胺”的成分，它能够促使血管和子宫的收缩。如果在生理期中或者生理期前吃了这…

1112.温热食物预防老年痴呆
具有“黑色食物”“含有一定盐分的食物”及“小颗粒的食物”三种特点的食物对于预防更年期症状有良好作用。因为具有这些特点的食物，其温热性更强，比如小豆、梅干、味噌、根菜、胡椒等，在这其中，芝麻盐是一种代…

1113.紧张就想上厕所怎么回事
很多人都会有这样的经历：当我们感到紧张的时候，总是容易产生尿意想去上厕所。其实，当尿从肾脏被送到膀胱中后，膀胱可以囤积月200-300毫升的尿，当囤积量到膀胱上限时，尿液会对膀胱壁产生压力，这种信息…

1114.餐具小吃饭少
很多人都认为自己吃饭时会越吃越多。其实当餐具比较空时，人的大脑很难产生饱腹感，但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的，很容易引诱大脑产生伪饱腹感。此外，小一些的汤勺每次呈的汤都更少，多次将汤勺往嘴边送…

1115.饭后不宜立即洗澡
很多人吃完晚饭后习惯立即洗澡，认为这样可以节省时间，但其实这样做是很不利于身体健康的。用餐后人体的消化系统开始运作，身体的血液会大量聚集在胃部，其他器官会处于先对缺血的状态。立即洗澡会使全身血管扩张…

1116.感冒流鼻涕为何越来越浓
很多人在刚刚感冒的时候，人总是会流一些清鼻涕，但随着时日增加，鼻涕就会慢慢地变得越来越浓、越来越粘稠。这是由于当感冒的症状持续的过程中，白血球为了制止鼻粘膜炎症的加重，与侵入人体的病毒进行对抗。在对…

1117.温度会影响味觉感知
生活中，温度对于人对味道的感知是有影响的。比如说，味汤在热的时候喝会觉得相当清淡，但是稍微放冷以后，咸味口感就会逐渐变浓，让人感到更咸。因此，对于一部分需要控盐的人群（如高血压患者）来说，不如在食用…

1118.洗完头该怎么吹？
很多人洗完头发都会很苦恼，头发湿答答的让人难受，但是用电吹风又怕伤发质，到底应该怎么办好呢？其实很简单，只要把头发用毛巾包起来，然后再用吹风筒吹，如此既可以减少吹风机对头发的伤害，还可让头发快速变干…

1119.不同体质选择不同减肥食方
对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。 1.实体质：菠萝炒饭低脂开胃； 2.寒体质：芝士明虾排毒养颜； 3.虚体质：鲜果肉串丰胸； 4.热体质：猕猴桃汤圆美白皮肤…

1120.女性生二胎要趁早
国家开放二胎后，很多适龄的夫妻也想要给家里的大宝生一个弟弟妹妹。其实对于女性来说，有最适宜怀孕的年龄段，一旦过了某个年龄，就会很难怀孕。而难以怀孕的第一原因就是卵子的老化，卵细胞中的线粒体供能的机能…

首页上一页 52 53 54 55 [56] 57 58 59 60 下一页找到约1646条