常识(82) - 了脱网

1621.驼背易致面部肌肉下垂
一旦人有驼背，头就会向前倾，进而导致脸上的肌肉因为重力而下垂。在面部的诸多肌肉中，脸颊和眼睑的下垂程度最严重。当眼睑肌肉下垂时，为了保持眼睑不下垂挡住视线，人会在无意识中使用额头的肌肉将眼睑往上拉，…

1622.短暂假眠给大脑活力
当你感到疲劳的时候，你会怎么做呢？喝一杯咖啡？事实证明，喝咖啡只能让咖啡因暂时对大脑起到作用，转移疲劳感，但并不能真正消解疲劳，即使没有疲劳感也不代表真的不疲劳。一旦疲劳感不断积累，大脑的机能就会开…

1623.背上长痘痘该如何护理？
不少女孩子背后两块肩胛骨中间的部位总是容易密密麻麻长出一堆红红的痘痘，不仅又痒又疼，夏季还不好意思把背露出来，真是愁煞人也！实际上，人体的不同部位皮脂分泌的量不同，相比头皮和脸部，后背分泌的皮脂更多…

1624.血小板如何让伤口结痂？
血小板是体积非常小的细胞，在圆板形的血球中是最小的细胞，细胞核只有2-3微米不到。当人体因为受伤出血时，血小板就会在伤口周围释放出一种叫“凝血活酶”的物质。此时，溶于血浆中的一种被称为“纤维蛋白原”…

1625.吃点西红柿防中暑
在中医中，西红柿性微寒，能够吸收残留体内的多余热量，抑制暑气，预防中暑。同时，西红柿还具有帮助消化、促进肝脏排毒的功能，对于预防夏季疲劳也很有帮助。但同时，西红柿中富含水分，吃得太多水分易残留体内，…

1626.发酵食物能提高免疫力
发酵食物能够优化肠道状态，促使人体免疫力的提升。酸奶就是一种典型的发酵型食物，喝酸奶时搭配进食一些水果，能够促使酶的活性化，效果可以说是立竿见影，或者同时喝酸奶和混合果汁也是不错的选择。其他的发酵食…

1627.骨头是如何长大长粗的？
在人的骨骼中，有制造骨骼的“骨芽细胞”和破坏骨骼的“破骨细胞”。当破骨细胞不断破坏旧有骨骼，骨芽细胞不断制造新骨骼时，骨骼就这样不断地成长起来。成长期的儿童骨骼两端还有“软骨细胞组织”。它会随着骨骼…

1628.吃海带能预防高血压
海带又被称为“海中的蔬菜”。在中医中它属于寒性食物，因此，夏季适当进食可以有效中和体内囤积的燥热。另外，海带中富含层粘连蛋白及海藻酸，具有降低血压的功效。但是，肠胃虚寒、体寒、容易拉肚子的人由于体质…

1629.助消化的实质脏器有哪些？
说到消化器官，一般人认为是“食道、胃、小肠、大肠、肛门”等管状的、供食物通过的通道。但人体的消化器官还包括一部分辅助消化的脏器，被称为“实质脏器（病理学诊断时用于记载的解剖用语）”。这些辅助消化的实…

1630.胶原蛋白不会被肌肤吸收
人体内胶原蛋白的合成从35岁以后开始急速减少，正常的胶原蛋白的比例会随着年龄的增大而不断减少，一般情况下，60岁的人体内胶原蛋白的量只有35岁左右时的三分之一。而且，即使通过食物补充胶原蛋白，它还是…

1631.了解碳酸饮料的种类
所谓的碳酸饮料，一般情况下分为两种。一种是含有碳酸的水，另外一种是往水中添加二氧化碳以后制成的饮料。无论是哪一种，由于富含碳酸，在饭前喝都有利于刺激饱腹中枢神经，造成肚子饱了的错觉，进而有助于减肥。…

1632.多吃黄花菜克服热疲劳
黄花菜是百合花科萱草的花蕾，它含有丰富的铁质，具有止血、增血的用途，能够预防缺铁性贫血，还能使人精神安定。它同时也是一种高蛋白、高能量的蔬菜，夏季多吃能够有效抵抗热疲劳带来的负面状态，达到良好的食疗…

1633.放慢语速可缓解焦虑
人焦躁的时候，大脑会释放肾上腺素等物质，导致人出现手抖、心悸等症状。也可以说，这是精神上的负面状态表现在身体上了，因此，当你焦躁的时候，不妨故意放慢说话的语速，尽可能说得清晰明了。这么做的目的在于告…

1634.煎茶用70度水泡最好喝
煎茶就是以蒸汽杀青制造而成的绿茶中的一种。在煎茶中含有三种主要成分，分别是带甜味的茶氨酸、带苦味的咖啡因和带涩味的儿茶素，想要煎茶泡得好喝，必须综合煎茶的三种味道，使之达到平衡，因此在泡茶的时候，不…

1635.生理期前吃饭多嚼能防长胖
女孩子在生理期快到的时候，由于体内激素平衡很容易被破坏，因此总是食欲大开忍不住大吃特吃，这样的结果就是吃了太多东西，导致肥胖。作为对策，吃任何东西时都最好增加咀嚼次数，吃一口嚼30次，将吃东西的时间…

1636.正确剪指甲促进血液循环
你以为剪指甲是一件小事吗？实际上，剪指甲与全身血液循环息息相关。如果不能正确地剪脚趾甲，指甲会压迫皮肤，进而导致全身的血液循环恶化。想要正确剪指甲，需要坚持“五步法”。先从水平方向将中心的指甲剪掉，…

1637.了解脑内的褪黑素
人之所以会有睡意，这是脑内分泌的褪黑素作用的关系。褪黑素是一种在日间不分泌，当人体周围暗下来后才会分泌的激素。另外，一旦太阳光开始进入人眼中，褪黑素要再分泌至少会是15个小时后，因此并不是进入黑暗环…

1638.为什么舌头表面很粗糙
人的舌头表面之所以会有粗糙的感觉，这是因为舌头表面密密麻麻布满了名为“舌乳头”的突起。在舌乳头的侧壁上有味蕾，味蕾是一种读取味道的感应器。过去人们认为，舌头的不同部位拥有品尝甜、苦、咸、酸、鲜五味的…

1639.多吃洋葱有助消化
在中医中，洋葱属温性，能够暖肠胃，同时，其具有的利尿作用还有助于消除水肿，促进消化。如果生吃洋葱，还具有发汗作用，能将肌肤中的老旧废物排出，带来肌肤美容效果。但是，如果原本体质就偏热的人或者体内容易…

1640.白发是肾衰的象征
中医认为，“肾”是藏精抗老之所在，是人体非常重要的器官。同时，也有说法称“发乃肾之精华”，也就是说，肾脏越强健则头发越乌黑亮丽。相反，如果人出现了白发，则变相表现了肾在衰竭。另外，肾的健康与大脑也密…

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