常识(80) - 了脱网

1581.预防脚臭要洗掉异戊酸
不少人因为脚部异味而感到格外困扰。实际上，之所以会有脚臭，这是一种叫做“异戊酸”的脂肪酸在起作用。一旦这种脂肪酸定居在脚部，不充分清洗就不能良好地将味道消除。而洗脚的重点在于洗脚时应当重点将容易留存…

1582.年纪大易患骨质疏松症
说到人的骨头，与其说骨头是“被创造出来”的，还不如说骨头是“被吸收出来”的，一旦骨质减少，就会变成我们所熟知的“骨质疏松症”。导致骨质疏松的原因很多，从根本来说，这是因为随着年龄的增长，雌性激素中的…

1583.一起来了解男性更年期
如同4、50岁的女性有更年期、绝经期一样，40岁以后的男性也会因为雄性激素的减少而引发各种各样的问题。雄性激素减少的三大原因是偏食、运动不足、肥胖，来自工作及生活的压力以及年龄的增长。主要症状为焦虑…

1584.三层皮肤分别有啥作用
皮肤共有三层，分别是表皮层、真皮层和皮下组织，这三层皮肤分别有什么作用呢？表皮在最外层，遍布全身，主要作用是抵御外界的细菌和病毒侵入人体；而位于表皮下方的真皮具有调整体温的作用；位于最深处的皮下组织…

1585.用蔬菜植物化学成分抗体臭
随着人体年龄的增长，体内“氧化”在不断进行中时，很容易造成“体臭”，包括狐臭、脚臭等。想要预防氧化，合理利用蔬菜中天然含有的维生素和植物化学成分等抗氧化物质是一种很不错的手段！在众多蔬菜中，这些有效…

1586.女性尿失禁是因雌性激素减少
随着女性年龄的逐年增大，支撑尿道的“盆底肌肉”也会慢慢松弛，这时候，如果做了类似打个喷嚏、或者拎着重物上楼等需要腹部力量支撑的活动时，很容易出现遗尿、尿失禁的现象。据称4、50岁的女性大多都有这样的…

1587.自己判断是否蛋白质偏低
蛋白质是身体多个部位的组成部分。当“总蛋白质”数值低的时候，有可能导致身体中多个部位蛋白质不足。作为肾脏指标的“尿素氮”原本为蛋白质的废弃物。如果在尿检中发现这个指标偏低，则说明人身体中的蛋白质不足…

1588.为啥受伤的总是鼻粘膜
鼻腔内部密密麻麻地分布着许多毛细血管，这些毛细血管是为了将吸入的空气变暖而存在的。鼻粘膜的结构敏感而脆弱，只要使劲地擤鼻涕或者摩擦鼻孔，鼻子马上就会因鼻粘膜的损伤而出血。当吃了刺激性的食物、长时间入…

1589.冬天吃点红鲑温肠胃
红鲑对肠胃温和，少量地吃能够补充身体营养，让身体更加强壮。但由于红鲑具有高能量、高脂肪的特点，一旦吃得太多很容易造成消化不良。因此，肠胃虚弱、消化吸收能力差的人应当控制红鲑的摄入量，谨记适量原则。…

1590.温度不同咸味感知不同
实际上，温度对于人对味道的感知是有影响的。举例来说，味噌汤在热的时候喝会觉得相当清淡，但是稍微放冷以后，咸味口感就会逐渐变浓，让人感到更咸。因此，对于一部分需要控盐的人群（如高血压患者）来说，不如在…

1591.短期和长期记忆有啥不同？
所谓的“记忆”，分为暂时记住但很快就会忘掉的“短期记忆”和一直都能记得住的“长期记忆”两种。短期记忆会暂时将信息储存在大脑中的海马部位进行暂时性保存，同时，在海马周围的记忆回路不断旋转作用的过程中，…

1592.痛经就吃韭菜炒豆腐
所谓的痛经，就是指女性在经期的时候，由于下腹部血液循环不良导致的一种疼痛现象。韭菜中含有一种臭味成分“大蒜素”，它可以改善血液循环，减轻生理期痛经症状。另外，在豆腐等大豆制品中含有“异黄酮”等物质，…

1593.锻炼骨盆肌肉防尿失禁
所谓“尿失禁”，指人体不能按照自己的意志调整排尿状况，导致尿液溢出的状态。尤其对于女性来说，支撑尿道和膀胱的骨盆肌肉相对较弱，尿道的括约肌难以绷紧，更容易出现尿失禁的状况。这种时候，有意识地锻炼骨盆…

1594.洗澡太勤反容易致体臭
天热出汗多，很多人在意自己身上的汗臭味，洗澡便成为了大多数人消除身上体臭的重要手段。但实际上，洗澡太勤快反而容易导致体臭更严重。这是因为，过度洗澡会洗去身体表面用于保护皮肤的皮脂，为了保护皮肤，大脑…

1595.膀胱里能存多少尿？
膀胱位于下腹部耻骨后方，是一个储存尿液的器官。膀胱在清空时处于收缩状态，一旦有尿液储存就会慢慢膨胀成一个袋状，通常袋壁能够伸展约一厘米，厚度变薄约3毫米。一般情况下，膀胱中可储尿500毫升左右，但当…

1596.多摄取动物性海洋性胶原蛋白
占肌肤成分比例70%的胶原蛋白在人体进入20岁以后开始逐渐随着年龄的增长而不断减少，导致肌肤慢慢失去弹性。同时，旧有的胶原蛋白会逐渐硬化老化，长期囤积之后会导致肌肤下垂。想要促进胶原蛋白的合成，平时…

1597.好的肌肉摸起来更柔软
说到“肌肉”，很多人都会产生胀胀鼓鼓硬硬的一块肉的印象，但实际上，有运动习惯的人肌肉质量较好，摸起来非但不是胀胀鼓鼓硬硬的，相反还很柔软，有一种类似丝绸一样的触感。这是因为肌肉质量好的人肌肉周围的组…

1598.有血尿意味着什么病？
所谓的血尿，就是指在尿液中混入了红血球以后呈现出的效果。如果出现血尿，一般考虑为肾脏疾病或尿路疾病。如果是肾脏病，出现血尿后尿液中会出现大量蛋白质；但如果是尿路疾病，则出现血尿尿液中不会检查出蛋白质…

1599.呼吸也会“内外有别”
你知道吗？即使同样是呼吸，也会有“内呼吸”和“外呼吸”的区别。“内呼吸”指的是空气在身体内部的交换，即细胞从血液中吸取氧气后排出二氧化碳的过程。而“外呼吸”则指的是我们平时的呼吸，是身体内和身体外空…

1600.穿脚趾袜能促进血液循环
所谓的脚趾袜，就是指脚趾的地方不再是一整片，而是每根脚趾都能放进一个袜头。这样穿脚趾袜能够让每根指头都分开，走路的时候不但更加轻松，脚趾也不容易累。而且，相比穿普通的袜子，这种脚趾袜能够让脚趾获得足…

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